فوائد حبة البركة "الحبة السوداء" للجسم والبشرة | شبكة خطوة

فوائد حبة البركة “الحبة السوداء” للجسم والبشرة

فوائد حبة البركة "الحبة السوداء" للجسم والبشرة
جوجل بلس

فوائد حبة البركة “الحبة السوداء” للجسم والبشرة

الحبة السوداء او حبة البركة وتسمى ايضا الكمون الاسود من النباتات المفيدة جدا التي تستخدم كنوع من التوابل ومنذ قديم الازل كانو يستخدمونها كعلاج.

القيمة الغذائية للحبة السوداء:

  • ما يقارب 21 ٪ من مكوناتها بروتين.
  • حوالي 38 ٪ من الكربوهيدرات.
  • ما يقارب 35 ٪ من الدهون و الزيوت النباتية والاحماض الدهنية الاساسية المفيدة، مثل حمض اللينوليك وحمض الأوليك.
  • العديد من المعادن والفيتامينات، مثل: الكالسيوم والبوتاسيوم والحديد والزنك والمغنيسيوم والسيلينيوم وفيتامين (أ)، وفيتامين B وفيتامين B2، نياسين، وفيتامين C.

وأهم المكونات أو العناصر النشطة فيها هي الزيوت التي تحويها وأشهرها النيجيلون.

فوائد حبة البركة “الحبة السوداء”

خفض الكوليسترول ، حيث تعمل الحبة السوداء على خفض نسبة الكوليسترول الضار في الدم وتساهم في خفض ضغط الدم بالتالي تعزيز صحة القلب والشرايين.

• تعزيز صحة الشعر ونموه وكثافته وتقويته والمحافظة على رونقه ومنع تساقطه.

• علاج التهاب الحلق ،حيث اثبتت حبة البركة ان لها دور فعال في تخفيف حدة التهاب الحلق واللوز ويساهم في تخفيف اعراض الربو.

• مضاد للجراثيم والالتهاب لاحتواءه على مضادات اكسده بالتالي له دور كبير في رفع المناعة.

• الحفاظ على البشر لاحتواءها على مضادات اكسده بالتالي تقلل من جفاف البشرة وتساعد في منع ظهور حب الشباب وتضفي رونقا وحيوية للبشرة.

• تحسين الذاكرة وتقويتها بالتالي تحسن من اداء العقل والدماغ.